Le saviez-vous ?
‍En France, 300 000 personnes de plus de 60 ans (dans la majorité des cas, des femmes âgées de plus de 75 ans) n’ont aucune relation sociale. Parmi les causes les plus répandues de cet isolement, on trouve le départ en retraite, l’éclatement familial, le décès du conjoint, ou encore, la perte d’autonomie et l’exclusion numérique.

Comment lutter contre l’isolement quand on est âgé ?
‍En restant actif et en pratiquant des activités qui nous font nous sentir utiles ! Les relations humaines sont en effet un « facteur clé du bien vieillir ». Faire du sport, devenir bénévole, s’initier aux nouvelles technologies, être entouré(e) de sa famille et de ses proches, adopter un animal, voyager… Toutes ces pratiques vous permettront de maintenir un lien avec la société et vous aideront à garder votre autonomie plus longtemps.

Et si vous êtes aidant(e) d’un proche âgé, veillez à assurer une présence régulière et suffisamment appuyée auprès de votre proche en lui rendant visite, en lui téléphonant, en déjeunant avec lui, ou en lui proposant des sorties…

Pour en savoir plus, consultez notre article sur Essentiel Autonomie.